RU
РусскийАнглийскийУкраинский
  • 0
+7 (495) 928‑92-20
Поддержка
АдминистраторовПользователейБаза знаний
Заказать демо
меню
Акции
  • Платформа
      • Функционал
      • Каталог готовых курсов
      • Технические характеристики
      • FAQ
  • Кейсы
  • Мероприятия
  • Блог
  • О нас
      • Вакансии
      • Наши новости
      • СМИ о нас
      • Контакты
+7 (495) 928‑92-20
Акции
Заказать демо
Личный кабинетRu
team@e-queo.com
+7 (495) 928‑92-20
  • Главная
  • Каталог готовых курсов
  • Видеокурсы
  • Стресс-менеджмент

Стресс-менеджмент

70 000 ₽
Профессия: Офисный сотрудник
Уровень: Начинающий
Формат: Видеокурс
Длительность: 31 - 60 мин
Наличие теста: Да
Производитель: НЕТОЛОГИЯ
Тематика: Личностный рост

«Стресс» — один из лидеров среди самых часто употребляемых слов. В современном темпе жизни тяжело совмещать в себе роли профессионала, родителя, друга и находить время для увлечений. Плохое самочувствие, хроническая усталость, выгорание и болезни — все это следствие стресса. Этот курс будет полезен руководителям, специалистам, родителям, студентам и всем, кто интересуется стресс-менеджментом. Елена Лымарь расскажет о техниках преодоления стресса и работе с его последствиями. Вы научитесь предупреждать неприятности и регулировать свое внутреннее состояние. Сможете сознательно управлять жизненным потенциалом и сохранять энергию в стрессовых ситуациях.

Содержание курса
Итог курса
Параметры курса

Содержание курса

  • Вступление и знакомство с автором
  • Разновидности стресса
  • Преодоление стресса
  • Уменьшение стрессовых раздражителей
  • Укрепление организма
  • Контроль стрессовых реакций
  • Подведение итогов курса
  • Стресс-менеджмент: итоговый тест

Итог курса

Параметры курса

Тренер: Елена Лымарь. Международный бизнес-тренер, тренер личностного роста, мотивационный спикер, разработчик обучающих программ и авторских тренингов. 16-й летний опыт работы в Австрии, Болгарии, Румынии, Молдове, Украине, Латвии, Литве, Турции и других странах Центральной и Восточной Европы. Тренер и разработчик тренингов швейцарской Академии Менеджмента и Бизнеса (МВА). Член экспертного совета Бизнес-инкубатора НИУ ВШЭ HSE Startup. Победитель Всероссийского Конкурса Тренеров и Коучей THE BEST in T&D в номинации «Лучший тренер личностного роста» в 2016 году.

Длительность: 34 минуты

Назад к списку
Компания
  • Вакансии
  • Юридическая информация
  • Соглашение об использовании сайта
  • Согласие на обработку персональных данных
Продукт
  • Функционал
  • Технические характеристики
  • Кейсы
  • Обновления платформы
Ресурсы
  • Блог
  • Мероприятия
  • Каталог готовых курсов
  • FAQ
Техническая поддержка
    • База знаний
    • Контакты
  • 8 800 234-84-30 только по РФ
    support@e-queo.com
    Приём обращений круглосуточно!
    Ответим оперативно:
    пн - пт с 09:00 - 19:00
    Адрес:

    Русаковская ул., 13,
    стр. 5, этаж 1, пом. 1/3,
    Москва, 107140

    +7 (495) 928-92-20team@e-queo.com
    © ООО «Эквио», 2014-2022. Все права защищены
    Роли пользователей
    Администратор

    Создаёт и публикует контент нужной группе сотрудников, управляет настройками, формирует отчёты.

    Web приложение
    Руководитель

    Видит и контролирует прогресс, даёт обратную связь (награждает / предупреждает) через мобильное приложение.

    Web приложение
    iOS приложение
    Android приложение
    Сотрудники

    Имеет всё необходимое для работы в своём смартфоне, планшете, ноутбуке и ПК.

    Web приложение
    iOS приложение
    Android приложение
    Заявка на демо

      Заявка отправлена

      Спасибо за ваше обращение!
      Наши менеджеры свяжутся с вами оперативно,
      чтобы уточнить все детали и выбрать удобную дату и время онлайн-презентации.

      Заявка отправлена

      Большое спасибо за регистрацию на онлайн-мероприятие Эквио! В ближайшее время мы пришлём ссылку на вход в Zoom-конференцию вам в календарь, а также напомним о регистрации письмом накануне мероприятия.